Söndag = vilodag?

Söndagar är för mig inte någon vilodag. Jag kör alltid marklyft och militärpress på söndagar. En pyramid av varje. Idag körde jag vanliga marklyft, har fokuserat på sumolyften under några veckor, men idag luftade vi dom vanliga istället. 100kg x 2 gick hyfsat lätt upp. I militärpressen tog jag ett nytt PB – 40 kg, strikt, utan ryck med knäna, kändes också ganska ”lätt”. Lätt är det ju inte, varken 100kg i marklyft eller 40kg i militärpress, men ni förstår säkert vad jag menar 🙂

Efter mitt eget pass var det dags att drilla några klienter. Jag älskar verkligen att träna andra, det ger otroligt mycket energi!

Efter en promenad i skogen med Alicia och Fläder (och Amelie, Stjärna, Camilla och Otto) så har jag nu suttit med omdömen för nästan 200 elever och dokumentationen från förmiddagens PT-pass. Snurrar lite i skallen nu kan jag säga…

Denna veckan hoppas jag på vårväder, leverans av kuliga saker och friska och krya familjemedlemmar 🙂

Ha en fortsatt fin söndag!