Jag skrev ju för ett tag sedan att jag höll på med en runstreak. Jag avbröt den efter 18 dagar på grund av att jag fick problem med ena vaden. Jag har därefter pausat löpning, förutom när jag springer med Alicia och Fläder ute i skogen. Jag har fortfarande känningar, även om det är betydligt bättre.
Jag är en person som gör det jag bestämt mig för och ger mig inte i första taget, men med åldern kommer klokheten sägs det ju och nu för tiden kan jag ändå känna efter och prioritera vad som är viktigast. För mig är det just nu viktigast att kunna hänga med Alicia i skogen, med Elliot på orientering, att kunna prestera i gymmet och att prestera på jobbet. Runstreaken gav mig energi och det kändes verkligen positivt både fysiskt och psykiskt i början, men när smärta och värk började smyga sig på, då är det inte värt det längre.
Denna veckan har jag tränat ett pass hittills, normalt sett på fredagar har jag kört tre pass. Det är helt okej att ta några extra vilodagar ibland, om det är vad kroppen behöver. När man tränat ett tag och lärt känna sin kropp så kan man avgöra om det är latheten som kryper på eller om det är så att kroppen behöver vila. Ibland kanske det är en kombination, men vi är ju alla bara människor 😉
I veckan kom det paket, lite nytt material inför gruppträningsstarten. Jag är såå taggad!! 😀
Våren har ju också kommit i veckan och det ger så himla mycket energi, även om pollenen (??) jobbar hårt för att ta bort den energin igen. Man vill ju bara vara ute och njuta i solen!
Helgen bjuder på lite målning, plantering, PT-pass, träning och hästar.
Ha en härlig helg!
allarpsgarden.com 